App para contar calorias: você pode gerenciar dieta e perder peso

Está correndo atrás daquele shape dos sonhos? Então, pega essa dica: o aplicativo para contar calorias pode ajudar nessa maratona.

A ferramenta te dá a chance de acompanhar quantas calorias você pode comer. E a melhor parte, é que você pode baixar gratuitamente. Quer saber como? O passo a passo da recomendação abaixo pode te ajudar!

Venha conhecer as principais opções de aplicativo, suas funcionalidades e muitas outras informações importantes.

O que é um aplicativo para contar calorias?

A princípio, um aplicativo para contar calorias é uma ferramenta desenvolvida para auxiliar os usuários na hora de monitorar e resgatar a quantidade de calorias perdidas.

Geralmente, esses apps incluem bancos de dados de alimentos que fornecem informações nutricionais, como:

• Calorias;
• Proteínas;
• Gorduras;
• Carboidratos;
• Entre outros.

Dessa forma, os usuários podem inserir os alimentos que consomem em cada refeição, especificando as porções.

Então, ele faz o cálculo automático da quantidade total de calorias consumidas. Além disso, alguns aplicativos também permitem o registro de exercício físico realizado.

Aplicativo para contar calorias: veja as opções

Muitos usuários utilizam aplicativos para ajudar durante o seu processo de emagrecimento, seja na realização de exercícios e, principalmente, nas alimentações.

Por isso, muitos buscam por um aplicativo para contar calorias, que traz diversos benefícios aos interessados.

No entanto, como existem muitas opções, fica difícil de escolher na hora de escolher e baixar no seu celular. Então, resolvemos trazer as principais alternativas. Confira abaixo!

Aplicativo MyFitnessPal

A princípio, o aplicativo MyFitnessPal é app bastante popular, que oferece uma variedade de recursos na hora de monitorar suas calorias.

Isso porque ele possui mais de 14 milhões de alimentos em seu banco de dados para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos.

Após seu cadastro, você pode fazer o registro das suas refeições diárias para acompanhar seu progresso.

Além disso, pode ser integrado com outros aplicativos, como o Samsung Health e o FitBit, para maximizar suas funcionalidades. Ele está disponível gratuitamente para Android e iOS.

Aplicativo Nutrabem

Mais uma opção de aplicativo é o Nutrabem, que ajuda os usuários a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis no dia a dia. 

Além disso, ele também disponibiliza o recurso de registrar as refeições e calcular as calorias, o aplicativo analisa o consumo, orientando sobre escolhas mais inteligentes. 

Com o tempo, os usuários aprendem a fazer escolhas alimentares mais saudáveis, desenvolvendo o hábito de comer melhor.

Aplicativo Fitatu

O Fitatu também pode ser uma ótima opção para contar calorias e sincronizá-las com apps como:

• Google Fit;
• Apple Health;
• Fitbit. 

Isso porque a ferramenta funciona como uma calculadora alimentar, mostrando o impacto de cada alimento no ganho de peso. 

Dessa forma, o aplicativo permite planejar refeições, definir metas de perda de peso, receber lembretes para beber água e até verificar o valor calórico de itens específicos. 

Aplicativo Lifesum

O Lifesum funciona de forma semelhante aos apps mencionados. Após o cadastro com peso, altura e metas, o app calcula suas calorias diárias.

Ele também registra atividades físicas, estimando as calorias queimadas, e permite acompanhar a ingestão de água, oferecendo receitas exclusivas.

Lembrando que ele pode ser baixado gratuitamente em diferentes sistemas de dispositivos móveis, como Android e iOS.

Aplicativo Diário Alimentar

O Diário Alimentar pode ser ideal para quem quer controlar a alimentação. Isso porque ele oferece milhares de itens em seu banco de dados, facilitando a busca por alimentos.

Além disso, os usuários têm acesso a relatórios de calorias, gorduras e outros macros com base nos objetivos de cada usuário, ajudando a manter o peso sob controle.

Você também não precisa se preocupar em pagar, porque ele é disponibilizado aos usuários de maneira gratuita.

Como baixar o aplicativo para contar calorias?

Baixar um aplicativo para contar calorias é uma opção acessível e eficaz para quem busca monitorar sua ingestão alimentar. 

Com uma variedade de opções disponíveis, desde aplicativos simples até aqueles com recursos mais avançados, os usuários podem escolher aquele que melhor atenda às suas necessidades.

Quer saber como baixar no seu celular? Então, saiba que elaboramos um passo a passo que poderá te ajudar!

Escrito por

Raquel Juliana